Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 maj 2019
|
77 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
833 kcal
|
Fedt: 37,56g | Prot.: 40,56g | Kulhyd.: 86,82g.
Morgenmad: Fried Egg, White Bread. Frokost: Cabbage, Firm Silken Tofu. Aftensmad: Mayonnaise, Egg Omelet or Scrambled Egg, White Bread. mere..
|
|
2660 kcal
|
Motion:
Gym - 30 minutter, Motionscykel - 1 time, Hvile - 16 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
christyjr's Vægt Historie
|