Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 maj 2019
|
96,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 31,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1727 kcal
|
Fedt: 71,59g | Prot.: 47,93g | Kulhyd.: 224,00g.
Morgenmad: Швепс Биттер Лемон, Чай с Лимоном, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Ашан Сыр Пармезан Гойя 40%, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 3,2%, Сахар. Frokost: Картошка Вареная, Угощение Славянки Икра из Обжаренных Баклажанов. Aftensmad: Barilla Макароны Отварные, Бефстроганов. Snacks/Andet: Клубника, Fish House Икра Мойвы Классическая, Finn Crisp Сухарики Ржаные. mere..
|
|
2448 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 56 minutter, Hvile - 15 timer og 4 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|