Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 maj 2019
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76,8 kg
Indtil videre tabt: 15,4 kg.
Stadig tilbage: 16,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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913 kcal
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Fedt: 35,69g | Prot.: 56,18g | Kulhyd.: 92,42g.
Morgenmad: Queijo Branco, Leite (Leite Integral), Ovo Frito sem Gordura. Frokost: Repolho Refogado, Frutos da Terra Gergelim Preto, Tomates, Alface, Coxa de Frango, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Alface, Repolho Refogado, Tomates, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Frutos da Terra Gergelim Preto, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Banana Prata. mere..
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Tager 0,0 kg om Ugen
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