|
Завтрак
|
1787 kcal
|
Fedt: 62,28g | Prot.: 157,53g | Kulhyd.: 157,59g.
Morgenmad: Кофе, Магнит Сыр Грюер 45%, Маруся Творог 9%, Сафа Бастурма, Малиновое Варенье. Frokost: Зеленый Лук, Lactica Йогурт Греческий с Малиной, Соленые Огурцы с Укропом, Кабачок, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Aftensmad: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Перекресток Тилапия Жареная. Snacks/Andet: Клубника, Fine Food Батончики Мюсли с Фруктами , Окей Груша Конференс, Яблоки Гала, Макдоналдс Американо. mere..
|
|
 Kommentarer
классненько и на сколько каллорий тут завтрак?
14 maj 19 af medlem: DonDragon48
|
14 maj 19 af medlem: наталья 888
|
Наталья, а не много ли 520 для завтрака? Хотя честно я один раз умудрился позавтракать на 820 калорий.
14 maj 19 af medlem: DonDragon48
|
Мне отлично ) с учетом завтрак в 7 утра,обед в 3 часа дня,и без перекусов.Моя цель не резкий сброс веса )
14 maj 19 af medlem: наталья 888
|
Наталья,резко нельзя иначе будет стрес для организма.
14 maj 19 af medlem: DonDragon48
|
14 maj 19 af medlem: наталья 888
|
Наталья, это правильно. Не ларом пословица гласит тише едешь дальше будешь.
14 maj 19 af medlem: DonDragon48
|
14 maj 19 af medlem: наталья 888
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
наталья 888's Vægt Historie
|