Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 maj 2019
|
56,3 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1524 kcal
|
Fedt: 59,41g | Prot.: 80,31g | Kulhyd.: 175,43g.
Morgenmad: Маслины, Салам Индейка, Inan Кашар, Вареное Яйцо, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Undano Хлеб, Якобс Кофе Растворимый. Frokost: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Bim Günlük Süt, Здоровье Цикорий Растворимый, Арбуз, Крыло Индейки, Картошка Тушеная, Bim Сюзме Йогурт, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aftensmad: Di&Di Варенье Диетическое Клубничное, Eti Form Хлебцы, Яшкино Вафли Голландские с Карамелью, Помидоры Черри, Здоровье Цикорий Растворимый, Undano Хлеб, Огурец (с Кожурой), Салам Индейка, Bim Сюзме Йогурт. Snacks/Andet: Сливы, Danone Danone Pro+, Арбуз, Клубника, Сахар. mere..
|
|
1711 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|