Georgette95's Dagbog, 14 maj 19

CAFFÈ CAFFÈ CAFFÈ ☕️ buongiorno ☀️

Vis Kost Kalender, 14 maj 2019:
1802 kcal Fedt: 58,82g | Prot.: 109,28g | Kulhyd.: 216,94g.   Morgenmad: Caffè Macchiato. Frokost: Pam Panorama Cioccolato al Latte senza Zuccheri Aggiunti, Patate Rosse (Polpa e Buccia, al Forno), KV Nordic Salmone Affumicato, Avocado, Auchan Carote Tagliate a Rondelle , Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Aftensmad: Lindt Cioccolato Bianco, Pam Panorama Cioccolato al Latte senza Zuccheri Aggiunti, Patate Rosse (Polpa e Buccia, al Forno), Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Snacks/Andet: Scotti Gemma di Riso con Gocce di Cioccolato, Caffè Macchiato. mere..
1773 kcal Motion: Aerobic - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer og 15 minutter. mere..

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Kommentarer 
Buongiorno ☀️ 
14 maj 19 af medlem: wertyuii

     
 

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