Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 maj 2019
|
46,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1699 kcal
|
Fedt: 63,49g | Prot.: 73,30g | Kulhyd.: 208,87g.
Morgenmad: 牛乳, 生卵, バタートースト. Frokost: カフェオレ, 日清シスコ ココナッツサブレ. Aftensmad: 豚丼, みそ汁, モヤシ炒め. Snacks/Andet: カフェオレ, 野菜炒め. mere..
|
|
2252 kcal
|
Motion:
Shopping - 20 minutter, Se TV - 4 timer og 4 minutter, Køre - 1 time og 36 minutter, Husarbejde - 1 time, Ballet - 1 time og 36 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 3 timer og 12 minutter, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 20 minutter, Strækning (Yoga) - 30 minutter, Arbejde - 3 timer, Badning - 22 minutter. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|