Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 maj 2019
|
72,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
980 kcal
|
Fedt: 16,79g | Prot.: 47,06g | Kulhyd.: 159,87g.
Morgenmad: Quaker Havermout (40g), Honing, Banaan, AH Magere Franse Kwark. Frokost: Gekookt Ei, AH Verse Tomaten-Paprikasoep. Aftensmad: AH Hollandse Wokgroenten, Sperziebonen, AH Yakitori Sticks, Sojasaus, California Roll, Nigiri Tonijn, Maki Zalm. Snacks/Andet: Appel, Koffie met Melk. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ilonahendriks's Vægt Historie
|