Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 maj 2019
|
66,5 kg
Indtil videre tabt: 16,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2091 kcal
|
Fedt: 77,69g | Prot.: 112,01g | Kulhyd.: 242,05g.
Morgenmad: 黑咖啡, 荷包蛋, 鐵板麵. Frokost: 芭樂, 香瓜, 蘋果, 雜糧飯, 炒黃瓜, 貢丸, 花枝丸, 地瓜葉, 炒大白菜, 荷包蛋, 番薯/地瓜(去皮,水煮), 豬里肉(全塊,瘦肉). Aftensmad: 7-11 香辣大雞排, 炸薯條, 炸雞塊. Snacks/Andet: 水煮蛋, 麥香 紅茶. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|