Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 maj 2019
|
64,2 kg
Indtil videre tabt: 22 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
989 kcal
|
Fedt: 28,81g | Prot.: 75,45g | Kulhyd.: 104,10g.
Morgenmad: Кунгурский Мягкий Творог 1%, Parmalat Молоко 0,5%, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Boombar Protein Pancake. Frokost: Зеленое Яблоко, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Салат Айсберг, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Vici Крабовое Мясо, Жареное Яйцо, Русский аппетит Горчица Зернистая Острая, Авокадо Авокадо. Aftensmad: Красная Цена Ананас Консервированный, ВкусВилл Персики Половинки в Сиропе Консервированные, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. mere..
|
|
1901 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|