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2091 kcal
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Fedt: 77,69g | Prot.: 112,01g | Kulhyd.: 242,05g.
Morgenmad: 黑咖啡, 荷包蛋, 鐵板麵. Frokost: 芭樂, 香瓜, 蘋果, 雜糧飯, 炒黃瓜, 貢丸, 花枝丸, 地瓜葉, 炒大白菜, 荷包蛋, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 豬里肉（全塊，瘦肉）. Aftensmad: 7-11 香辣大雞排, 炸薯條, 炸雞塊. Snacks/Andet: 水煮蛋, 麥香 紅茶. mere..
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