Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 maj 2019
|
78 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1372 kcal
|
Fedt: 45,20g | Prot.: 85,66g | Kulhyd.: 157,97g.
Morgenmad: Сарафаново Сметана 15%, Оладьи Кукурузные на Йогурте, Мясной Дом Бородина Колбаса Полукопчёная Крымская, Помидоры, Черемушки Лаваш Тонкий, Ашан Сыр Буковинский 45%, Каждый День Буженина Копчёно-Запечённая "Купеческая". Frokost: Сарафаново Сметана 15%, Помидоры, Куриное Филе на Пару, Мистраль Гречка Отварная, Суп с Буквами, Перекресток Хлеб Ciabatta Тёмный Итальянский. Aftensmad: Коломенское Булочки Сдобные на Сливочном Масле, Редис, Му-У Кефир 1%, Простоквашино Сметана 10%, Куриная Грудка в Кефире, Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Помидоры. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ElenaBorodi's Vægt Historie
|