Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 maj 2019
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93,3 kg
Indtil videre tabt: 24,7 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1693 kcal
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Fedt: 57,78g | Prot.: 140,33g | Kulhyd.: 155,64g.
Morgenmad: Dux Whey Protein Concentrado Cookies, Elegê Leite UHT Semidesnatado. Frokost: Carne de Porco do Lombo Assada, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Aftensmad: Brigadeiro, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Frango Grelhado, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos . Snacks/Andet: Canela, Mamão Formosa, Sabor da Terra Semente de Chia, Itambé Leite em Pó Desnatado, Snackout Doce de Coco Beijinho, Banana. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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