Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 maj 2019
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63 kg
Indtil videre tabt: 13,1 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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832 kcal
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Fedt: 61,08g | Prot.: 39,75g | Kulhyd.: 36,47g.
Frokost: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Fugini Molho Cheddar, Vigor Requeijão Light, Frango Grelhado, Pepino (com Casca), Alface. Aftensmad: Pimenta Chili em Pó, Ovo Cozido, Repolho Refogado, Banha de Porco. Snacks/Andet: Natural Life Xylitol, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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