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tremenda ANSIEDAD.
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156 kcal
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Fedt: 0,95g | Prot.: 3,63g | Kulhyd.: 36,10g.
Morgenmad: Manzana, Nescafé Dolca Café con Leche. Frokost: Mandarinas. mere..
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1794 kcal
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Motion:
Yoga - 30 minutter, Løb - 10 km/t - 35 minutter, Hvile - 14 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
15 maj 19 af medlem: Debora 33
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para la ansiedad , es bueno un té, una infusión, gelatina ,una fruta y algún chocolate amargo .
y si tienen ganas de algo dulce hagan cookies de salvado de avena ahí les pasó la receta :
para una persona
1 huevo ,dos sobrecito de stevia, 4 cucharadas de salvado de avena ,una cucharada de avena instantánea ,canela y ralladura de limón .
opcional frutos secos.
lo mezclan todo y van a cocinar en aceite de oliva en una sartén antiadherente unos minutos .
quedan blanditos y se cocinan rápido
15 maj 19 af medlem: nprivasp
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15 maj 19 af medlem: Luisrojo
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Yo tomo un dolca con leche y se me va todo
16 maj 19 af medlem: bebexs
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Huevo duro impresionante como te salva.
16 maj 19 af medlem: NicoEzzio
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cuidado si venis demasiado ajustada que la ansiedad despues te tira a rebotar, mejor ir mas despacio y seguro
16 maj 19 af medlem: matdelc
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Hacete una mini ensalada de frutas, naranja, banana y manzana y mezcla el juguito de la naranja con agua.
18 maj 19 af medlem: Perseverance2019
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Ansiedad por qué o de qué??
22 maj 19 af medlem: monicakim23777
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En mi caso me preparo mate, y me distraigo mirando tele, Netflix, escucho música o leo algo, cuando tengo tiempo salgo a caminar
22 maj 19 af medlem: lumariel
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Coca Zero cual biberon es lo unico que me calma
07 aug 19 af medlem: Emilianito72
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