|
27.2筋肉量36.5 有氧370卡
|
53,2 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1851 kcal
|
Fedt: 50,95g | Prot.: 190,01g | Kulhyd.: 154,72g.
Morgenmad: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 豬油, A菜. Frokost: 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）, 香蕉, 鹽, 鯊魚. Aftensmad: 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 鹽, 鯊魚. Snacks/Andet: 嘉康利 纖奇雪克, 嘉康利 大豆, Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒. mere..
|
Tager 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
helen0718's Vægt Historie
|