|
Яркий перекус! :)
|
998 kcal
|
Fedt: 23,84g | Prot.: 64,43g | Kulhyd.: 143,53g.
Morgenmad: Мак Пищевой, Льняное Масло, Молоко 0,5%, Киви, Клубника, Яичный Белок, Кефир 1%, Манго, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Желток, Семена Льна Коричневого Натуральные, Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Frokost: Проростки Чечевицы Красной, Помело, Смесь из Семян для Салата, Томаты Черри Желтые, Гречка, Смешанные Овощи (Замороженные), Огурец (без Кожуры), Сельдерей, Китайская Капуста. Aftensmad: Груша Сезонная, Мюсли Ягодные, Творог Обезжиренный 1,8%, Йогурт Домашний. Snacks/Andet: Миндаль, Клубника, Арбуз, Сыр Камамбер. mere..
|
|
434 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 30 minutter, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 10 minutter, Crosstrainer - 10 minutter, Apple Health - 21 timer og 10 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|