Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 maj 2019
|
71,5 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 11,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
751 kcal
|
Fedt: 21,71g | Prot.: 35,37g | Kulhyd.: 67,05g.
Morgenmad: NEWDAYS おにぎり 鮭明太子. Frokost: エースコック スープはるさめ 不二の梅こぶ茶味. Aftensmad: じゃこ天, いわし, 生ビール. mere..
|
|
1975 kcal
|
Motion:
ボルダリング1h - 1 time, Sove - 6 timer, Hvile - 16 timer og 45 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 15 minutter. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|