Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 maj 2019
|
79 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1457 kcal
|
Fedt: 59,92g | Prot.: 110,88g | Kulhyd.: 121,13g.
Morgenmad: Sadia Patê de Frango, Adria Torrada Tradicional, Italac Leite em Pó Integral, Café. Frokost: Perdigão Medalhão de Chester com Bacon, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Aftensmad: Tangerinas, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Growth Supplements Dextrose, BRN Foods ISO Protein. Snacks/Andet: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Café, Sadia Patê de Frango, Adria Torrada Integral. mere..
|
|
2534 kcal
|
Motion:
Idræt - 1 time og 3 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 14 timer og 57 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|