Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 maj 2019
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69,6 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3139 kcal
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Fedt: 75,45g | Prot.: 69,44g | Kulhyd.: 352,78g.
Morgenmad: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Esfiha, Café. Frokost: Palmito, Pepino (com Casca), Tomates, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Cebolas, Fazenda São José Cogumelo Paris, Cogumelos Portobello, Shitake, Agro Nippo Tofu Firme, Arroz Integral. Aftensmad: Nissin Miojo Sabor Legumes, Extra Pão Italiano, Salada de Berinjela, Bruschetta. Snacks/Andet: Heineken Cerveja Heineken Lata. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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