Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 maj 2019
|
74 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
755 kcal
|
Fedt: 53,40g | Prot.: 36,98g | Kulhyd.: 35,90g.
Aftensmad: Fırında Köfte, Patlıcan Musakka. Snacks/Andet: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Fındık, Yeşil Çay, Yeşil Çay. mere..
|
|
2216 kcal
|
Motion:
Stå - 2 timer, Dans (Langsomme Trin) - 15 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 40 minutter, Sidde - 4 timer og 30 minutter, Hvile - 9 timer og 35 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|