anitenezvanova's Dagbog, 17 maj 19

Бесконечная любовь к местным сезонным продуктам! 🥬 авокадо и манго — это, конечно, вкусно, но молодая морковь с ещё зелёной хрустящей ботвой, огурцы с яркими цветочками на конце и мягкая, сочная капуста 😍
На второй тарелке — грудка, жаренная без масла☺️

---

1285 kcal

Fedt: 62,14g | Prot.: 100,92g | Kulhyd.: 132,58g.   Morgenmad: Horeca Select Шоколад 60%, Избенка Масло Топленое "Гхи", Тыквенные Семечки, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Тыква, Националь Смесь Дикого и Бурого Риса. Frokost: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Куриная Грудка Жареная без Масла, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Морковь. Aftensmad: Избенка Кефир 3,2%, Фуджи Яблоко , Яйцо Всмятку, ВкусВилл Горошек Зеленый Консервированный, Оливковое Масло, Морковь, Капуста. Snacks/Andet: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Фуджи Яблоко, Galbani Parmigiano Reggiano. mere..

1760 kcal

Motion: Sauna - 10 minutter, Løb - 10 km/t - 50 minutter, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..