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abrindo a Janela pra mais 18h de intermitente. Hamburguer de carne moída magra sem gordura feito com queijo e cebola. batata doce e ovos de codorna.
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817 kcal
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Fedt: 42,86g | Prot.: 31,98g | Kulhyd.: 77,93g.
Morgenmad: Wickbold Pão de Forma Integral, Tapioca de Queijo. Frokost: Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Legumes Refogados, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado). Snacks/Andet: Hortifruti Goiaba Vermelha. mere..
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Oi, comecei agora a fazer Jejum e gostaria de saber com quanto tempo vemos resultado?
17 maj 19 af medlem: CALORIASDIARIAS
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Eu estou fazendo a 25 dias e desde a primeira semana já senti o resultado.
Sem o intermitente eu estava perdendo pouco mais de 1kg por semana com o Intermitente estou perdendo 2.4kg por semana.
E sem sofrer.
17 maj 19 af medlem: Trindade Sommelier
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Obrigada, por responder!
Comecei faz uma semana e estou tento um pouco de dificuldade.
Parabéns, Abraços
17 maj 19 af medlem: CALORIASDIARIAS
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17 maj 19 af medlem: CALORIASDIARIAS
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17 maj 19 af medlem: CALORIASDIARIAS
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Nos primeiros dias eu fiquei de mal humor mas logo isso passou. Não passo fome, passo vontade.
Me livrei do açúcar, e principalmente da coca cola.
E vamo que vamo!!!
17 maj 19 af medlem: Trindade Sommelier
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Trindade Sommelier's Vægt Historie
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