Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 maj 2019
|
62,3 kg
Indtil videre tabt: 22,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1385 kcal
|
Fedt: 54,12g | Prot.: 60,94g | Kulhyd.: 170,30g.
Morgenmad: Рафинад, Каша Рисовая на Молоке, 365 Дней Овсяное Печенье, Кофе (из Молотых Зерен), Клубника, Вятушка Йогурт со Злаками, Белый Медведь Творог 5%. Frokost: Борщ, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Редис, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Aftensmad: Клубника, Помидоры, Огурец (с Кожурой), 365 Дней Тунец Рубленый в Собственном Соку. Snacks/Andet: Милка Арахис и Карамель, Яблоко Зеленое. mere..
|
|
1864 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 5 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 5 timer. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Balashovaolga's Vægt Historie
|