Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 maj 2019
|
79,9 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 14,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1005 kcal
|
Fedt: 31,90g | Prot.: 67,90g | Kulhyd.: 120,95g.
Morgenmad: Чечевичный Суп, Абрикосы, Чай с Молоком, Леди Джем Вафли с Фруктовой Начинкой, Салат Овощной, Капуста Тушеная с Мясом. Frokost: Сырники ПП, Челны Хлеб Фитнес Хлебцы, Яйцо. Snacks/Andet: Активия Йогурт Натуральный, Сырники пп с рисовой мукой и изюмом. mere..
|
|
1942 kcal
|
Motion:
Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|