Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 maj 2019
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78,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3020 kcal
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Fedt: 54,23g | Prot.: 173,99g | Kulhyd.: 459,01g.
Morgenmad: CasanCrem CasanCrem Light, BC Mermelada de Durazno, Fargo Pan de Salvado, Clara de Huevo, Quaker Avena Saborizada, Nueces, Quaker Avena Tradicional. Frokost: Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Aftensmad: Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Snacks/Andet: Tortita de Avena, Fargo Pan de Salvado Doble, BC Mermelada de Durazno, GNC PROTEÍNA, GNC Dextrosa, Muscletech Mass Gainer, La Serenísima Queso Cremon Light, Bimbo Pan Arabe, Muscletech Mass Gainer. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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Daniel.8000's Vægt Historie
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