Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 maj 2019
|
58 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
814 kcal
|
Fedt: 24,29g | Prot.: 31,57g | Kulhyd.: 119,69g.
Morgenmad: Teh Manis, Indomie Mi Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aftensmad: Tempura Udang, Tumis Kangkung, Coklat Manis atau Gelap, Pisang Goreng, Es Teh. mere..
|
|
1644 kcal
|
Motion:
Zumba - 30 minutter, Hvile - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
wahyusela5656's Vægt Historie
|