|
|
1216 kcal
|
Fedt: 45,87g | Prot.: 72,15g | Kulhyd.: 124,20g.
Morgenmad: Зеленый Чай, 365 Дней Овсяное Печенье, Альпен Гольд Тёмный Шоколад, Яичный Желток, Апельсин, Био Баланс Йогурт Черника-Злаки, Зеленый Чай, Белый Медведь Творог 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная. Frokost: Зеленый Чай, Noris Икра Трески Пробойная Соленая, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Коровка из Кореновки Мороженое Эскимо. Aftensmad: Редис, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка в Соевом Соусе, Яичный Белок. Snacks/Andet: Био Баланс Питьевой Йогурт Черника Злаки, Ого Отруби Пшеничные, Noris Икра Трески Пробойная Соленая. mere..
|
|
2190 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 30 minutter, Hulahop - 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 5 timer, Hvile - 10 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Balashovaolga's Vægt Historie
|