Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 maj 2019
|
88 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 28 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1701 kcal
|
Fedt: 78,33g | Prot.: 125,83g | Kulhyd.: 126,37g.
Morgenmad: Грецкие Орехи, Овсяная каша из цельного зерна. Frokost: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Лето Укроп Свежий, Dolce Granto Сыр Пармезан, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Aftensmad: Сельдерей, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Сарафаново Кефир 2,5%. Snacks/Andet: Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Сила Традиции Фруктовый Десерт Ягодный Микс, Запеканка творожная. mere..
|
|
2328 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
glushenkovat's Vægt Historie
|