Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juli 2010
|
62,8 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1764 kcal
|
Fedt: 71,90g | Prot.: 120,66g | Kulhyd.: 116,01g.
Morgenmad: skim milk, mushrooms, Shredded Reduced Fat Mild Cheddar Cheese, 100% Liquid Egg Whites. Frokost: strawberries, sargento snacks, activia light, 100% Whole Wheat Bread, almonds, honey smoked turkey. Aftensmad: tomatoe, red onion, grilled chicken, margarine. Snacks/Andet: Riesling Wine, pecans, almonds. mere..
|
|
1891 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 45 minutter, Stå - 1 time, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 5 minutter, Løb - 11 km/t - 20 minutter, Hvile - 13 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cameronjade3's Vægt Historie
|