Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 maj 2019
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45,7 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1613 kcal
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Fedt: 40,18g | Prot.: 56,98g | Kulhyd.: 256,00g.
Morgenmad: ミルクティー, セブンイレブン ゆで卵, 薄切りハム, キューピー キューピーハーフ, イオン 食パン5枚切り. Frokost: ハマダコンフェクト バランスパワー アーモンドカカオ, カフェオレ. Aftensmad: 味噌汁, ご飯, ファミリーマート ルーロー飯. Snacks/Andet: 大塚製薬 オロナミンC, 八ツ橋, ヒヨコ豆（種子、缶詰）, カフェオレ, イチゴ, 森永 ビビダス 脂肪0. mere..
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2092 kcal
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Motion:
Køre - 1 time og 36 minutter, Ballet - 1 time og 45 minutter, Arbejde - 3 timer, Badning - 22 minutter, Husarbejde - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 4 timer og 13 minutter, Se TV - 4 timer og 4 minutter. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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