Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 maj 2019
|
93,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 18,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1530 kcal
|
Fedt: 58,67g | Prot.: 109,58g | Kulhyd.: 145,83g.
Morgenmad: Gekookte Spinazie (Vers), Sinaasappelen, Appel, Jumbo Geschrapte Waspeen. Frokost: Gekookt Ei, Slankie Smeerkaas 20+, AH Rauwe Ham, AH Boeren Donker Volkoren. Aftensmad: Kokosolie, Babyspinazie, AH Snoeptomaatjes, Witte Champignons (Geroerbakt), Komkommer, Lidl Sukiyaki Biefstukpuntjes. Snacks/Andet: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Alpro Soya Mild & Creamy Nature Ongezoet, Aardbeien, Lidl Griekse Yoghurt. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|