|
有氧340卡
|
53 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1592 kcal
|
Fedt: 36,44g | Prot.: 165,34g | Kulhyd.: 143,70g.
Morgenmad: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 豬油, A菜. Frokost: 杜老爺 情人果脆冰棒, 香蕉, 鹽, 鯊魚. Aftensmad: 富自山中 紅心芭樂乾, 全聯 鯛魚片, 鹽, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. Snacks/Andet: Myprotein 高蛋白低熱量代餐棒, Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
helen0718's Vægt Historie
|