|
Завтраки: 3 белка без желтка, 1 яйцо с желтком соответственно, слив масло + Ламбер гр 50, 1/2 яблока и 1/2 апельсина 🌺
|
1289 kcal
|
Fedt: 77,46g | Prot.: 85,12g | Kulhyd.: 67,75g.
Morgenmad: Зеленое Яблоко, Апельсин, Кофе, Ламбер Сыр 50%, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Frokost: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Кабачки Тушеные, Сердце Куриное. Aftensmad: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). Snacks/Andet: Сердце Куриное, Кабачки Тушеные, Фундук Фундук, Банан. mere..
|
|
427 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 1 time og 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 40 minutter, Apple Health - 21 timer og 50 minutter. mere..
|
|
|
|