Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 maj 2019
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49,3 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1628 kcal
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Fedt: 22,59g | Prot.: 103,64g | Kulhyd.: 265,43g.
Morgenmad: Äpfel, Lidl Heidelbeeren, Birnen, Kölln Haferflocken, Galiamelone, Senseo Guten Morgen Kaffee, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Frokost: Lidl Heidelbeeren, Galiamelone, Birnen, Finesse Putenbrust, Lidl Hähncheninnenfilet, Avocado, Zucchini, DM Bio Quinoa, Karotten, Lauchzwiebeln. Aftensmad: Lidl Hähncheninnenfilet, MorgenLand Kokoswasser, Karotten. Snacks/Andet: Äpfel, Bananenbrot, Tomaten, Roggenvollkornbrot, Heidelbeeren, Birnen, Galiamelone, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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