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體重50.3kg
BMI18.9
體脂肪率24.6%
骨格筋率27.8%
基礎代謝1142kcal
內臟脂肪2
身體年齡28歲
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50,3 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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4259 kcal
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Fedt: 122,95g | Prot.: 236,74g | Kulhyd.: 554,62g.
Frokost: 紅燒牛肉麵. Aftensmad: 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(大), 桂冠 蕃茄肉醬義大利麵, 全家 經典番茄肉醬義大利麵, 7-11 番茄肉醬義大利麵, 全家 義式茄汁香腸義大利麵. Snacks/Andet: Grapes, 拿鐵(大杯), 比菲多 益生菌冰棒, 福樂 優格. mere..
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1289 kcal
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Motion:
Sjipning - 8 minutter, Hvile - 15 timer og 52 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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