Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 maj 2019
|
64,1 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
780 kcal
|
Fedt: 52,22g | Prot.: 16,34g | Kulhyd.: 58,31g.
Morgenmad: Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Магнит Авокадо, Салат из Помидоров и Огурцов. Aftensmad: От Палыча Киевский Торт, Бутерброд с Красной Икрой, Суп Куриный с Вермишелью. mere..
|
|
1831 kcal
|
Motion:
Cardio - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sweetjul19's Vægt Historie
|