Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 maj 2019
|
80,2 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 14,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1438 kcal
|
Fedt: 94,69g | Prot.: 126,87g | Kulhyd.: 19,68g.
Morgenmad: Óleo de Coco, Café. Frokost: Continente Cogumelos Salteados, Abacate, Pingo Doce Queijo da Ilha Curado Ralado, Fumadinho Bacon Fatiado, Carne de Porco, Carne de Vaca Picada. Aftensmad: Alface, Angus Hambúrguer Novilho. Snacks/Andet: Terra Nostra Queijo Flamengo, Jubileu Chocolate Negro 85%, Café Expresso, Café Descafeinado. mere..
|
|
2131 kcal
|
Motion:
Pilates - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
margaridacea10's Vægt Historie
|