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2.000 kcal/dia
Cuting
Cintura 89,8
Braço 36,0
Coxa 55,0
Quadril 102,0
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74,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1071 kcal
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Fedt: 36,93g | Prot.: 87,10g | Kulhyd.: 91,44g.
Morgenmad: Queijo Cottage, Melitta Café sem Açúcar, Queijo Coalho, Omelete, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos, Filé de Frango Grelhado. Frokost: Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Filezinho de Frango, Ovo Mexido. Snacks/Andet: Aveia, Banana Prata, Naturovos Albumina de Chocolate, Mel. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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