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1640 kcal
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Fedt: 87,48g | Prot.: 158,14g | Kulhyd.: 49,39g.
Morgenmad: 雪印乳業 とろけるスライス, いわし, UCC BLACK 無糖, フラワートルティーヤ, ベーコン. Frokost: 海苔, 雪印乳業 とろけるスライス, 鶏皮, セブンプレミアム じっくり焼き上げたほっけの塩焼き, ご飯. Aftensmad: 玉ねぎ, トウモロコシ（ホールカーネル、液体なし缶詰）, 鶏のもも肉. Snacks/Andet: マイプロテイン BCAA, HALEO ブルードラゴン, DNS dns whey protein 100 lemon. mere..
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