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26.2
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70,1 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 10,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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503 kcal
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Fedt: 5,00g | Prot.: 36,20g | Kulhyd.: 78,20g.
Morgenmad: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, NEWDAYS おにぎり ツナマヨ. Frokost: エースコック スープはるさめかきたま. Snacks/Andet: ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 ココア味. mere..
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1942 kcal
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Motion:
ボルダリング1h - 1 time, Sove - 6 timer, Hvile - 16 timer og 45 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 15 minutter. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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