Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 maj 2019
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67,9 kg
Indtil videre tabt: 23,1 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2097 kcal
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Fedt: 41,73g | Prot.: 148,34g | Kulhyd.: 266,14g.
Morgenmad: Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Bjorg Muesli Superfruits, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amandes Vanille, Quaker Golden Muesli, Gayelord Hauser Carré Transit, Xtreme Whey100% Whey Protein, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Prozis Oatmeal, Prozis Whey+Fibre Vanilla Flavour, Café Classique, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. Frokost: Sojasun Yaourt Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature, Picard Saint-Jacques Sauce au Basilic Thaï, Nouilles de Riz et Légumes (350g). Aftensmad: Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Micellar Casein. mere..
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2160 kcal
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Motion:
Arbejde - 7 timer, Sove - 7 timer, Hvile - 10 timer. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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ludovic59800's Vægt Historie
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