Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 maj 2019
|
65,2 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1807 kcal
|
Fedt: 82,41g | Prot.: 92,75g | Kulhyd.: 181,99g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Вкусный День Масса Творожная Сладкая с Ванилином, Красная Цена Сыр Гауда, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Frokost: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Салат Щетка, Куриное Филе. Aftensmad: Вкусный День Масса Творожная Сладкая с Ванилином, Творог, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Запеченная тыква. Snacks/Andet: Ароматы Жизни Масло Льняное, Запеченная тыква, Вкусный День Масса Творожная Сладкая с Ванилином, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Творог, Вкусный День Масса Творожная Сладкая с Ванилином, Магнит Апельсин, Курага, Чернослив, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком. mere..
|
|
2233 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 6 timer, Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Sove - 6 timer og 30 minutter, Hvile - 9 timer og 40 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 20 minutter, Bruser - 30 minutter. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SamaraNataly's Vægt Historie
|