Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2013
|
123,4 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2013:
|
1581 kcal
|
Fedt: 63,50g | Prot.: 73,89g | Kulhyd.: 184,04g.
Morgenmad: Ranchero Queso Fresco, Refried Beans, Scrambled Egg, Flour Tortillas (Burrito Size). Frokost: Granola, Bananas, Strawberries, Light & Fit Yogurt - Cherry. Aftensmad: Refried Beans, Corn Tortillas, Guacamole, Deep-Fried Pork Rinds. Snacks/Andet: Praline Pecan Paradise Ice Cream. mere..
|
|
3524 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gus_rivera's Vægt Historie
|