Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 maj 2019
|
54,7 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2177 kcal
|
Fedt: 82,69g | Prot.: 141,56g | Kulhyd.: 164,32g.
Morgenmad: Сыр Пармезан (Твердый), Укроп, Огурец (без Кожуры), Соевое Молоко, Яичный Белок, Мука Гречневая, Капучино (Обезжиренное), Хамон. Frokost: Рикотта, Гренки Домашние, Тартар из Говядины, Язык Говяжий Отварной. Aftensmad: Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Редис, Куриное Филе. Snacks/Andet: Шампанское, Капучино (Обезжиренное), Клубника, Яблоко, Творог Мягкий 2%. mere..
|
|
1620 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tanyaivaniuk's Vægt Historie
|