|
I'm still stabilized.
|
74,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2013:
|
1698 kcal
|
Fedt: 57,75g | Prot.: 61,08g | Kulhyd.: 229,20g.
Morgenmad: Simple Truth Organic soy milk, Go Lean Crisp, Ocean Spray 100% Juice Cranberry Blueberry Blackberry. Frokost: Coke, whole wheat roll, Macaroni and cheese, Rice pilaf, chicken Marsala. mere..
|
|
2235 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 3 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 20 minutter, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 30 minutter, Hvile - 12 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ChrisComedy's Vægt Historie
|