|
有氧340卡
|
53,4 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1707 kcal
|
Fedt: 48,73g | Prot.: 138,59g | Kulhyd.: 172,36g.
Morgenmad: 炒莧菜, HEIDI 85%黑巧克力, 高麗菜, 萬家香 大吟釀醬油, 豬油, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Frokost: 黑糖糕, 芭樂, 鹽, 鯊魚. Aftensmad: 蔥抓餅, 鹽, 芭樂. Snacks/Andet: 嘉康利 大豆, Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
helen0718's Vægt Historie
|