|
yg di timbangan digital ditimbang td pagi, yg di timbangan jarum siang ini jam 12 keadaan puasa.. jd susah nentuin patokan ke timbangan, ke ukuran badan pun gak ada perubahan kayanya, bbrp hari ini biasanya minum 2L jd 3L krn panas dlm, bb cpt susut..
|
1022 kcal
|
Fedt: 41,18g | Prot.: 39,49g | Kulhyd.: 124,89g.
Morgenmad: Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Terong Balado, Ayam Goreng, Ultra Milk UHT Full Cream, Kurma, Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal. Aftensmad: Happy Time Sagu Keju, Momogi Stick Coklat, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Nissin Ramen Rasa Kari Ala Jepang, Telur Rebus, Ikan Asin, Kangkung, Dimsum. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mesaberin10's Vægt Historie
|