Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 maj 2019
|
64,6 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1840 kcal
|
Fedt: 90,76g | Prot.: 81,88g | Kulhyd.: 182,77g.
Morgenmad: Сыр Российский, 365 Дней Мёд Цветочный, Щелковохлеб Хлеб Щёлковский, Велком Бекон Сырокопченый, Поджаренный Белый Хлеб, Гречка Отварная. Frokost: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Коммунарка Шоколад Десертный Горький 68%, Арахис, Ашан Грибы "Шитаки", Русское Море Скумбрия Горячего Копчения, Сметана , Суп из Говядины. Aftensmad: Сушеная Клюква, Гармония Сметана 20%, Простоквашино Творог 9%, Сава Бастурма Говяжья Сыровяленая, Хайнц Кетчуп Томатный, Щелковохлеб Хлеб Ржаной Порционный , Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Помидоры. Snacks/Andet: Fitness Батончик с Цельными Злаками , Жареные Орехи Смешанные с Арахисом, Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Щелковохлеб Хлеб Ржаной Порционный . mere..
|
|
1920 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time, Se TV - 3 timer, Kontorarbejde - 3 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
|
KatyaK2017's Vægt Historie
|