|
Ужин -410 ккал.
|
1502 kcal
|
Fedt: 88,04g | Prot.: 93,84g | Kulhyd.: 82,02g.
Morgenmad: Салат Овощной с Маслом, Творожная Запеканка, Куриная Грудка, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Frokost: Сельдь Соленая, Лента Бигос. Aftensmad: Grow Food Суп Рисовый с Кабачками, Картофель Тушеный с Мясом, Котлета Свиная. Snacks/Andet: Смузи, Campina Сливки Порционные, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Творожная Запеканка. mere..
|
|
3003 kcal
|
Motion:
ходьба медленным шагом - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|